“กรดไหลย้อน” ปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม

โรคกรดไหลย้อน (Gastroesophageal reflux disease) เป็นปัญหาสุขภาพที่สามารถพบได้ทุกเพศทุกวัย ซึ่งเป็นภาวะที่เกิดจากสิ่งที่ย้อนจากกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นไปยังหลอดอาหาร เพราะหูรูดหลอดอาหารส่วนปลาย ที่กั้นระหว่างหลอดอาหารและกระเพาะอาหารทำงานผิดปกติ คลายตัวมากเกินไปหรือเปิดบ่อยมากกว่าปกติ ทำให้กรดหรือของเหลวสามารถไหลจากกระเพาะอาหารไปยังหลอดอาหารได้

สาเหตุของโรคกรดไหลย้อน

- ความผิดปกติของหูรูดส่วนปลายหลอดอาหาร ที่ทำหน้าที่ป้องกันกรดไหลย้อนจากกระเพาะอาหารมีความดันของหูรูดต่ำหรือเปิดบ่อยกว่าในคนปกติ ความผิดปกติเหล่านี้อาจเกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ และยาบางชนิด เช่น ยารักษาโรคหอบหืดบางตัว

- ความผิดปกติในการบีบตัวของหลอดอาหาร ทำให้อาหารที่รับประทานลงช้าหรืออาหารที่ไหลย้อนขึ้นมาจากกระเพาะอาหารค้างอยู่ในหลอดอาหารนานกว่าปกติ

- ความผิดปกติของการบีบตัวของกระเพาะอาหาร ทำให้อาหารค้างอยู่ในกระเพาะอาหารนานกว่าปกติ ทำให้เพิ่มโอกาสการไหลย้อนของกรดจากกระเพาะอาหารสู่หลอดอาหารมากขึ้น อาหารประเภทไขมันสูงและช็อกโกแลตจะทำให้กระเพาะอาหารบีบตัวลดลง

อาการของโรคกรดไหลย้อน

- อาการแสบร้อนบริเวณหน้าอกซึ่งจะเป็นมากหลังรับประทานอาหารมื้อหนัก

- มีอาการเรอและน้ำรสเปรี้ยวหรือรสขมไหลย้อนขึ้นมาในปาก

- รู้สึกกลืนติดเหมือนมีก้อนอยู่ในลำคอ

- ท้องอืด แน่นท้อง คลื่นไส้ อาเจียนหลังรับประทานอาหาร

- หืดหอบ ไอแห้งๆ เสียงแหบ เจ็บคอ อาการเหล่านี้เกิดจากกรดที่ไหลย้อนขึ้นมาบริเวณกล่องเสียง ทำให้เกิดกล่องเสียงอักเสบ

วิธีการดูแลและป้องกัน

- ปรับเปลี่ยนอาหาร หลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นอาการ

- ควบคุมน้ำหนัก ลดน้ำหนักเพื่อช่วยลดแรงกดดันในช่องท้อง

- กินอาหารในปริมาณที่พอเหมาะ หลีกเลี่ยงการกินอาหารมากเกินไปในมื้อเดียว

- หลีกเลี่ยงการนอนหลังอาหาร ควรรอประมาณ 2-3 ชั่วโมงก่อนเข้านอน

- ใช้ยาที่แพทย์แนะนำ เช่น ยาลดกรดหรือยาต้านฮิสตามีน

กรดไหลย้อนเป็นปัญหาที่สามารถจัดการได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและการดูแลสุขภาพที่ดี หากมีอาการที่รบกวนชีวิตประจำวัน ควรไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำที่ถูกต้อง

อ้างอิง

https://bpk9internationalhospital.com

https://www.phukethospital.com

https://www.phyathai.com/th