แปลกแต่จริง! นักวิจัยมะกันเผย 'ความเงียบ' กุญแจสำคัญของการ 'ลดความอ้วน'

4,974 ครั้ง

16 มี.ค. 2559

แชร์ข่าวไปที่

ค่อนข้างเป็นเรื่องที่น่าแปลกใจ เมื่อนักวิจัยจากสหรัฐอเมริกา เผยว่ากุญแจสำคัญในการลดปริมาณการทานให้น้อยลง ไม่ใช่อาหารแต่เป็นเสียงที่เราได้ยิน โดยระบุว่าจะทานได้น้อยลงเมื่อทานในที่เงียบ ดังนั้นจึงควรทานอาหารโดยไม่เปิดเพลงหรือโทรทัศน์

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยบริคแฮม ยัง (Brigham Young University) และ มหาวิทยาลัยโคโลราโดสเตต (Colorado State University) เผยว่าเสียงรบกวนรอบข้างมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญกับปริมาณอาหารที่ทาน

ผู้ช่วยศาสตราจารย์ Ryan Elder อธิบายว่า การแบ่งความสนใจให้กับเสียงต่าง ๆ ที่ได้ยิน ทำให้ความสำคัญของอาหารถูกลืมเลือนไป จนทำให้ไม่รู้ว่าทานไปมากเท่าไหร่แล้ว

ทั้งยังมีการทดสอบโดยกลุ่มตัวอย่างที่รับฟังเพลงผ่านทางหูฟัง พบว่ายิ่งฟังเพลงเสียงดังมากขึ้นเท่าไหร่การรับประทานอาหารก็จะมากขึ้นตามไปด้วย

ขอบคุณข้อมูลจาก metro.co.uk

แชร์ข่าวไปที่

สหรัฐอเมริกา

ผลวิจัย

ลดความอ้วน

เสียง

ความเงียบ