หายป่วย แค่เปลี่ยนวิธีกิน กับ พี่นุ่น ดารัญ | ขอกอดหน่อย

"ทับทิม อัญรินทร์" พาไปพบเรื่องราวที่แสนอบอุ่นในหัวใจให้กลับมาฟูอีกครั้งหนึ่ง เปิดเคล็ดลับความงาม กับ พี่นุ่น ดารัญ บุญยศักดิ์ (Health Coach)

 

พี่นุ่น หายจากวงการไประยะเวลา 10 ปี เนื่องจากอาการป่วย เหตุจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ โหมทำงานหนัก จึงเริ่มหันมาออกกำลังกายและเปลี่ยนวิธีการกินใหม่ แต่เมื่อไปตรวจสุขภาพกลับพบว่าป่วยเป็นเนื้องอก ทำให้รู้ว่าการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่ทำมาตลอดนั้น เป็นวิธีที่ผิด ต้องมาศึกษาเรื่องอาหาร ข้อมูลที่ลึกและถูกต้อง ร่างกายของมนุษย์ควรรับประทานโปรตีนเท่ากับไขมัน ถ้าเราอยากจะผอม รักษาหุ่นให้สมส่วน ควรที่จะรับประทานอาหารที่พอดีและครบทุกหลักโภชนาการ ไม่ควรขาดส่วนใดส่วนหนึ่งไป โดยโปรตีนและไขมันก็มีประโยชน์กับร่างกายอยู่มาก 

 

พบกับ "ทับทิม-อัญรินทร์ ธีราธนันพัฒน์" และรายการ "ขอกอดหน่อย" ได้ทุกวันจันทร์-ศุกร์ เวลา 12.30-12.40 น. ทางช่อง 7HD กด 35

 

 

รับชมผ่าน YouTube ได้ที่ : https://youtu.be/8jY1cus0FMM