อดีตหนุ่มอ้วนหนัก 170 กก. ไดเอทจนซิกแพคแน่น แถมไม่ต้องเลิกกินฟาสต์ฟู้ดที่ชอบ

สำนักข่าว mirror นำเสนอเรื่องราวสร้างแรงบันดาลใจของ แอนโธนี บราวน์ ชายหนุ่มชาวสหรัฐฯ วัย 34 ปี หลังสามารถลดน้ำหนักตัวได้เกือบ 82 กิโลกรัม จากที่เคยหนักถึง 170 กิโลกรัม จนทำให้ครอบครัวรู้สึกกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของเขา

คุณพ่อลูกหนึ่งจากรัฐแคลิฟอร์เนีย ตัดสินใจลดความอ้วนโดยหันมากินอาหารไขมันน้อยได้ประมาณ 1 เดือน แล้วก็กลับมากินอาหารฟาสต์ฟู้ดและของว่างเหมือนเดิม เพียงแต่ลดปริมาณลงจากที่เคยกินครั้งละมากๆ โดยกำหนดให้ตัวเองสามารถกินของโปรดได้วันละ 2,000 แคลอรี่ และออกกำลังกายไม่เกิน 1 ชั่วโมงต่อวัน หลังจากทำแบบนี้ติดต่อกันเป็นเวลานาน 2 ปี สุดท้ายก็รีดไขมันให้หายไปมากกว่า 80 กิโลกรัม ทำให้ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่ 90 กิโลกรัม

อดีตหนุ่มจ้ำม่ำเปิดเผยว่า หลังจากเริ่มต้นไดเอทอย่างจริงจัง น้ำหนักตัวของเขาก็ลดลงทุกสัปดาห์และยังสามารถกินของอร่อยที่ตัวเองชอบได้ เขาไม่ได้ใช้เวลาออกกำลังกายในโรงยิมมากจนเกินไป แต่ออกกำลังกายเพื่อให้เผาผลาญไขมันส่วนเกินที่ร่างกายกินเข้าไป

เขารู้สึกยินดีมากที่ได้ช่วยคนที่ตั้งใจลดความอ้วน เพราะตัวเองก็เคยผ่านจุดนั้นมาก่อน ซึ่งผลลัพธ์ของภารกิจนี้ ไม่ใช่เพียงแค่ความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงด้านจิตใจเพราะรูปลักษณ์ใหม่และสุขภาพที่แข็งแรง ทำให้เขารู้สึกมั่นใจขึ้นมาก