รู้สึกหนาวเย็นตลอดเวลาไหม? แพทย์ชี้อาจเป็นสัญญาณเตือนอันตรายที่ก่อตัวในร่างกาย

เคยไหมที่รู้สึกหนาวเย็นตลอดเวลาทั้งๆ อากาศก็ร้อน นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนบอกถึงอันตรายบางอย่างที่กำลังก่อตัวขึ้นในร่างกายก็เป็นได้ อ้างอิงจากการเปิดเผยของแพทย์จากศูนย์บริการสุขภาพออนไลน์ของสหราชอาณาจักร babylonhealth.com โดยได้อธิบายถึงสาเหตุที่บางคนรู้สึกหนาวตลอดเวลาว่าอาจจะเกิดขึ้นเพราะสาเหตุดังต่อไปนี้

น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์

หากค่าดัชนีมวลกายน้อยกว่า 18.5 หรือมีอัตราส่วนของไขมันในร่างกายอยู่ในเกณฑ์ต่ำ ก็จะทำให้รับรู้ต่อความเย็นได้มากขึ้น แต่ปัญหานี้สามารถแก้ไขได้ด้วยการสวมใส่เสื้อผ้าที่ค่อนข้างหนาเพื่อให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย

ภาวะฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำ

อาการขี้หนาวมักจะพบบ่อยในคนไข้ที่ป่วยเพราะภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานน้อยกว่าปกติ โดยต่อมไทรอยด์เป็นต่อมเล็กๆ อยู่ด้านหน้าของลำคอ มีหน้าที่ในการควบคุมการทำงานของร่างกาย เช่น การหายใจ การซ่อมแซมเซลล์ และอุณหภูมิของร่างกาย เมื่อใดที่ต่อมนี้ผลิตฮอร์โมนออกมาได้ไม่เพียงพอ จะทำให้ระบบบางส่วนในร่างกายชะลอตัวลง โดยข้อบ่งชี้ร่วมยังได้แก่ ผิวแห้ง เมื่อยล้า น้ำหนักเพิ่ม และท้องผูก สามารถวินิจฉัยได้ด้วยการตรวจเลือดและรักษาด้วยการกินยา

โรคเบาหวาน

เป็นเพราะโรคเบาหวานจะกระทบกับความรู้สึกหนาวเย็นของร่างกายเนื่องจากความเสียหายของเส้นประสาท เพราะน้ำตาลในเลือดที่มีอยู่สูงจะไปโจมตีเส้นประสาท โดยมักจะเริ่มต้นเกิดอาการที่มือและเท้า รวมทั้งยังไปทำลายหลอดเลือดจึงทำให้คนไข้รู้สึกหนาวเย็น สรุปคือ 3 อาการพื้นฐานของโรคนี้ได้แก่ เหนื่อยล้า กระหายน้ำ และปัสสาวะบ่อย

โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายตีบ

เกิดจากภาวะหลอดเลือดแดงแข็ง ทำให้หลอดเลือดแดงที่แขนขาตีบหรือตัน โดยกลุ่มเสี่ยงได้แก่ผู้สูงอายุ ในขณะเดียวกันก็จะส่งผลให้ขาแขนเย็น โรคนี้ยังนำไปสู่การเป็นแผลเรื้อรัง ความเสี่ยงนี้จะเพิ่มขึ้นหากมีปัจจัยดังต่อไปนี้ คือ น้ำหนักตัวเกิน สูบบุหรี่ โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง หรือโรคคอเลสเตอรอลสูง

อาการมือนิ้วชา

คนกว่า 10 ล้านคนในสหราชอาณาจักรประสบกับอาการนี้ มีสาเหตุเกิดจากเส้นเลือดเล็กๆ มีความอ่อนไหวต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิเป็นอย่างมาก ทำให้เกิดอาการชาที่มือและเจ็บปวด บางครั้งมือก็จะซีดขาวและเปลี่ยนเป็นสีม่วงคล้ำ ขณะนี้ยังไม่มีวิธีรักษาแต่สามารถรับคำแนะนำจากแพทย์ได้

การเผาผลาญอาหารได้ช้า

หากเป็นคนที่มีการเผาผลาญอาหารช้า ก็จะเป็นปัจจัยทำให้เกิดอาการหนาวเย็น เพราะอัตราการเผาผลาญแคลอรี่ที่สูงจะส่งผลต่อการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิของร่างกาย วิธีง่ายๆ ในการช่วยกระตุ้นการเผาผลาญก็คือการออกกำลังกายนั่นเอง

อาการอ่อนล้า

เป็นเพราะกล้ามเนื้อของมนุษย์จะสร้างความร้อนเมื่อมีการเคลื่อนไหว ในทางตรงกันข้ามหากไม่มีการใช้งานก็จะทำให้เรารู้สึกเย็น สอดคล้องกับข้อมูลของราชวิทยาลัยจิตแพทย์แห่งสหราชอาณาจักรที่ระบุว่า 1 ใน 5 คนจะรู้สึกเหนื่อยผิดปกติ แต่บางครั้งอาการอ่อนล้าที่เกิดขึ้นอาจจะเชื่อมโยงกับโรคอื่นๆ ได้แก่ โรคโลหิตจางหรือปัญหาสุขภาพจิต เช่น ความเครียด หรือ ภาวะซึมเศร้า ก็เป็นได้

ภาพจาก www.mirror.co.uk